人類、みんなトレーニングすれば？

みなさんこんにちは。

営業マンでありフットサラー

フットサラーであり柔道整復師

柔道整復師でありYouTuber

本業が4つある男。いそはた接骨院の三嶽侑平です。

さてさてさてさて、

今回はですね

「人類、トレーニングすれば？」です。

そう。圧倒的な自分の価値観です。

はっきり言いましょう。

健全な精神は健全な肉体から。

これはむかーーーしから言われた言葉ですが本質しか捉えてない最強の言葉です。

そう。つまり神です。

ここで言うトレーニングしろ！っていうのは

アホみたいに筋トレしてバッキバキにしろ！とかそういうことじゃないんですよ。

え、んじゃどゆこと？

まずは考えるより先に少しその場で腕立て伏せ5回、スクワット10回とかやってみましょう。

ちょっとでいいんです。

なんなら15分外を散歩してくるでもいいです！

このちょっとが全てですね。

トレーニングってそういうもんなんですよ。

昨日やらなかったこと。出来なかったことが出来る、やれるようになる。

シンプルです。

自分が気持ちいいなーって思う程度の運動からで十分です。

だってそれって昨日はやらなかったんでしょ？

もうその時点で昨日のあなた超えちゃってますよねって話です。

つまりつまりつまり

トレーニングって自分がやった分が結果になりやすいんですよ。

圧倒的に積み上げ方式なので。

特に社会人！

僕も社会人なのでわかります。

上司との関係、周りへの気遣い。
数字とのプレッシャー、理不尽な仕事

これ、全部トレーニングで解決出来るって知ってました？

え？

訳がわからん！って？

トレーニングしてる時って自分の事で精一杯なんですよ。笑

だから忘れられます。（単純人間）　

そして、強くなる。

強くなると怒られても最悪フィジカルで勝てるって精神状態でいられます。

どうですか？

ちょっとやってみたくなりません？

ならないかな…..(脳筋？）

いいえ。違います。

言わせてください。

女性のみなさん。

肌が綺麗になります。

美しいスタイルになっていきます。

モテます。

髪の艶が良くなります。

食事にも少しづつ変化が出て美しくなります。

最強のアンチエイジングです。

まずは3キロのダンベルから…

4キロ….

5キロ….

限界の回数が5回から6回へ

そして10回へ！！！！！！

トレーニングの最大のメリットは….

自分が進んでる実感がわかりやすい

ですね。これにつきます。

ダンベルなら前回よりも1キロ重いのでできた！とか。

回数なら前回よりも1回多く出来た！とか。

社会人、

仕事していて成果が出るってなかなか時間がかかるじゃないですか。
だからみんな心配になるんですよ。

自分は進んでいるのか。って

だからこそトレーニングは趣味というか取り組むの1つとしては最高なんですよね。

トレーニングすることで前向きになる理由としてもう一つ大きな理由があります。

→姿勢が良くなる

背中、腹筋などなどトレーニングによる効果によって自然と姿勢が改善させれていきます。

正直言って普通の社会人にキレイな姿勢の社会人はほぼいません。

ほぼ！ね！全員じゃないけど！

基本的に腰が丸い、首の位置が悪いなどで何かしら身体に問題があります。

ストレスフルな現代は姿勢からしてネガティブになりがちなんです。

だからこそトレーニングすることによって自然と目線が上がります。

つまり、前向きになるんですね！！！！！

いい事しかないんですよ。

やらない理由がありません。

もちろん、やるかやらないかはあなた次第ですよ？

でも自分の人生、どうせなら面白く、どうせなら楽しく生きたいっすよね！

僕らは少しでもその手伝いが出来ますので困ったときはSNSでも何でもいいんです、頼ってください。

みんな幸せになってほしいなと。

だから….

ちょっとだけ…..

そのお手伝いを……

トレーニングを通じてさせてください。

身体のトラブルで悩んだらいつでも気軽にご連絡くださいね。

最後まで見て頂きありがとうございます。

またお会いしましょう！